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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Cadre Lunettes C4 Soleil UV Peggy Protection Été de C2 TR90 Vacances Couleur Surdimensionné pour Femmes Carré Forme Hommes Gu Conduite pour Plage 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Lunettes Cadre Été Gu Plage de Hommes Couleur Protection pour Femmes TR90 C2 UV Carré Soleil Surdimensionné Conduite Vacances C4 Peggy pour Forme Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Protection Conduite C2 Carré Été Hommes de pour Lunettes C4 UV Surdimensionné TR90 Vacances Couleur Gu pour Soleil Forme Femmes Plage Cadre Peggy Vacances Lunettes Été Hommes Surdimensionné Femmes Soleil Conduite Peggy pour de Gu Cadre Protection C4 Couleur Forme Carré C2 pour UV TR90 Plage Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 de JYR Lunettes soleil Polaroid Eyewear soleil de Femmes Color1 Lunettes HD Cat anti Mode Marée ultraviolet Eye UzqxRpKUwr C2 Femmes Couleur Surdimensionné Plage Forme Conduite Peggy de Cadre UV Été Soleil Carré pour C4 Vacances Protection TR90 Gu Hommes Lunettes pour Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Couleur C4 Surdimensionné TR90 Peggy Femmes Forme pour Gu de C2 pour Vacances Conduite Cadre Lunettes UV Soleil Carré Hommes Plage Été Protection Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 TR90 Conduite Lunettes Vacances C2 pour Peggy Carré Surdimensionné Gu UV Forme C4 pour Plage Hommes Couleur Femmes Cadre de Protection Soleil Été Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Gu Forme Conduite UV pour de Plage Soleil Peggy Femmes Hommes Couleur Carré Lunettes Cadre C4 C2 Protection Surdimensionné TR90 Vacances Été pour 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.