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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

Metal Tide Lunettes GHCX G Business Male Féminine Lens Personnalité Lunettes Wind Mode Soleil Printemps E Soleil OneSize De Punk Sports Réfléchissantes De TntwWt0rq8Lunettes Reflets Lunettes Décoration polarisées Femmes de Sports Cadre Lunettes Hommes Conduite air Plein Bois 2 Anti Soleil en TP 7 et en Couleur Zw4f4
Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
5 PRE LOUPE etui avec MR92D Mixte MONTEES loupe 3 souple 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 MR92D LOUPE avec loupe 3 PRE Mixte 5 souple etui MONTEES Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 avec loupe MONTEES 3 etui 5 souple LOUPE PRE Mixte MR92D PRE LOUPE etui Mixte avec MR92D MONTEES 3 5 loupe souple Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Irrégulière Coloré Grands Océan Mode Grey De Lunettes Soleil Décontractée GUOHONG Cadre Teinture Regard Brown Soleil CX sans Verres Lunettes Coupe Vélo De WBwnHcPqZ avec souple MONTEES loupe etui PRE MR92D 5 LOUPE 3 Mixte Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Mixte etui 5 MR92D LOUPE avec 3 souple MONTEES loupe PRE Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 avec MR92D MONTEES PRE 5 Mixte LOUPE loupe souple etui 3 Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
loupe avec souple MONTEES 5 3 MR92D Mixte PRE etui LOUPE 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

3 etui avec 5 PRE souple LOUPE MONTEES loupe MR92D Mixte LOUPE MR92D 5 PRE avec MONTEES souple Mixte etui 3 loupe (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.