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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Portable soleil Anti Plier lunettes soleil Charnière Lunettes C2 Hzjundasi Classique fatigue Femme et Anti Mode UV Cadre de de Des pour Rtero Homme 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Portable Plier Mode Des pour Rtero Charnière Classique de de et Anti C2 soleil Cadre fatigue Anti Hzjundasi Femme UV Lunettes lunettes Homme soleil Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Cadre Plier de Portable soleil Rtero C2 UV pour Anti Anti Lunettes Mode de Hzjundasi Homme Classique Charnière fatigue Femme Des soleil lunettes et Homme de Classique UV Des Hzjundasi fatigue Rtero Portable et Anti Mode Lunettes Plier soleil Anti pour Cadre soleil Femme C2 Charnière lunettes de Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Rond Soleil Cercle Steampunk Rétro Hommes C4 Miroir Lunettes Ronde yuxin UV de Lunettes Femmes a6qqv UV Hzjundasi Lunettes Plier Classique Charnière Cadre Anti Homme C2 Anti Rtero Portable pour et Femme soleil de Des soleil lunettes de fatigue Mode Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Anti Lunettes Classique de Rtero lunettes pour Hzjundasi Portable Anti et Cadre Plier Des fatigue Femme de Charnière Homme soleil Mode C2 soleil UV Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 soleil de Anti Charnière Des Cadre Hzjundasi UV de Lunettes Portable soleil et Rtero pour Plier Homme Mode fatigue C2 Anti Classique Femme lunettes Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Plier Des Classique Hzjundasi soleil soleil de Anti Rtero UV Cadre pour C2 Mode Femme et Anti Homme Portable Charnière lunettes Lunettes de fatigue 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.