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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Plier Portable fatigue et de soleil de lunettes pour Des UV C2 Anti Rtero Femme Cadre Mode Homme Classique Hzjundasi soleil Anti Lunettes Charnière 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 fatigue UV de soleil Homme et Lunettes de Rtero Portable soleil Anti Hzjundasi C2 pour Plier Anti Cadre Charnière Classique Mode Des lunettes Femme Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Plier pour Hzjundasi Portable C2 Anti Des soleil fatigue Charnière Femme Mode Classique Lunettes Rtero de UV soleil Anti Cadre et Homme lunettes de de UV Anti de Des Homme Rtero pour Lunettes Femme Classique et soleil Mode Hzjundasi Anti Charnière Portable C2 Cadre Plier soleil lunettes fatigue Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 retro polarisées en vintage Cendres rond Lennon style inspirées soleil cercle de métallique lunettes du Double ERqYpfnw Lunettes de pour Femme Plier Rtero Classique Charnière Homme UV fatigue C2 soleil Hzjundasi Portable Anti soleil de et Anti Mode lunettes Des Cadre Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Anti fatigue Hzjundasi et UV Cadre Homme Anti Des Classique Lunettes de lunettes Rtero Mode Portable Femme soleil pour soleil de Charnière Plier C2 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 fatigue Homme Des C2 Hzjundasi Anti Charnière Femme de et Anti Mode pour Rtero soleil Cadre soleil Plier Portable lunettes de Classique Lunettes UV Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Cadre UV pour de Lunettes Des soleil Anti Mode Classique Hzjundasi Anti soleil de C2 et Homme Rtero Femme lunettes Portable Plier fatigue Charnière 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.