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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Ultra F Chat Oeil Sport Miroir Lunettes Classique Soleil Grunge Ray UV400 QinMM Bois Léopard Imprimé Gothique Miroir de de Plage la léger Léger Protection Ban Mode Femmes Polarisées Steampunk 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Imprimé Classique QinMM Miroir Mode Ray Grunge Chat UV400 Soleil Lunettes Léopard la Léger de Bois Ban Ultra Miroir Polarisées Protection Oeil Sport Plage Femmes de F Steampunk léger Gothique Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 léger UV400 Femmes Lunettes Polarisées de Ban la Oeil Protection Léopard Ray Miroir Steampunk de Léger Grunge Sport Gothique Soleil Mode Plage F Imprimé Miroir Ultra Chat QinMM Classique Bois léger Imprimé Mode QinMM de Classique Ban Grunge Sport Gothique Plage UV400 Chat Polarisées Léger F la Léopard Oeil Miroir Bois Miroir Steampunk Soleil de Ray Lunettes Ultra Protection Femmes Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Black femmes bambou lunettes hommes soleil Blue Haoling étui Rétro unisexe bois de lunettes en lunettes de soleil avec OxC8Baqtw0 Ray Protection Léger UV400 F la Ban léger Lunettes QinMM Oeil Soleil Mode Chat Grunge de Léopard Femmes Ultra Miroir Steampunk Polarisées Gothique de Bois Classique Plage Miroir Sport Imprimé Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Gothique de Oeil Grunge Léger Imprimé Lunettes QinMM Femmes Bois Protection UV400 Miroir Chat la Ray Sport de Miroir Ultra Mode Classique Ban F Léopard Soleil Plage léger Polarisées Steampunk Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Ultra Protection Bois Léger Oeil Plage Mode QinMM Chat Imprimé de UV400 Steampunk Ray Sport la Gothique Lunettes Léopard Classique Femmes de Miroir Grunge Ban F Polarisées Soleil Miroir léger Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
F Plage Miroir Femmes Ban la Miroir Oeil Soleil Chat de Sport UV400 Léopard Polarisées Gothique Ray Classique Imprimé Bois de Protection léger Steampunk Grunge Léger Lunettes QinMM Mode Ultra 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Oeil Gothique Miroir Polarisées Léopard UV400 Ultra F Chat Bois Imprimé Mode de QinMM Steampunk la Protection Classique léger Femmes Ray Plage Léger Miroir Sport de Soleil Lunettes Grunge Ban Léger Mode Grunge Classique Ray Sport léger Oeil Steampunk Ultra Polarisées Ban Femmes Lunettes Imprimé Soleil Miroir Léopard Bois F UV400 Miroir Plage de la Chat Protection Gothique QinMM de (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.