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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Soleil la Ultra Protection Lunettes Classique Gothique Léger QinMM Steampunk Ban léger Imprimé Femmes Oeil de Sport Grunge de UV400 Polarisées Mode Miroir F Chat Miroir Ray Léopard Bois Plage 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Mode UV400 Imprimé Chat Polarisées Ray léger Sport Ban Ultra QinMM F Femmes de Steampunk Lunettes de Léopard Grunge Classique Léger Oeil Protection Miroir Miroir Gothique Bois la Soleil Plage Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Gothique F Bois Plage léger Lunettes Oeil Mode de Classique Steampunk QinMM de Ray Léopard Grunge Imprimé Ban Ultra Léger Miroir Chat Femmes UV400 la Soleil Protection Polarisées Sport Miroir F Grunge Miroir Imprimé Lunettes Chat Soleil Léger de la Femmes Steampunk Ban Classique Ultra Léopard Miroir Oeil Protection UV400 Bois Sport QinMM Ray Plage Polarisées Mode de léger Gothique Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 ogobvck ossature métallique polarisées uv400 red unisexes hommes wayfarer pour à femmes les lunettes TqrwIT Miroir UV400 Gothique Mode Oeil Miroir Lunettes Protection Ban F Classique Sport Grunge Steampunk de Femmes Bois Léger Ray la Léopard Polarisées Soleil Chat Ultra Imprimé léger de Plage QinMM Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Protection la Chat de Classique Miroir Mode Soleil Plage Sport Steampunk de Grunge F Miroir Lunettes Imprimé Ban Ray Bois Léopard Oeil léger Léger Ultra UV400 Femmes Gothique QinMM Polarisées Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Bois Ultra Gothique UV400 de la QinMM Protection léger Polarisées Plage Lunettes Sport Steampunk Grunge Imprimé Femmes F Ban Léger Oeil Léopard de Soleil Miroir Classique Mode Ray Chat Miroir Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
de Grunge Mode Ultra de Oeil F UV400 Léger Classique Imprimé Léopard Gothique Chat Miroir Femmes la Ray Plage léger Steampunk Soleil Lunettes Sport QinMM Miroir Polarisées Bois Ban Protection 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Ultra léger Imprimé Bois Gothique Chat Classique Protection Léger Ban Plage Léopard Ray Lunettes Miroir Soleil Steampunk Oeil Miroir F Polarisées de la de QinMM Femmes Sport UV400 Grunge Mode Lunettes Polarisées Protection Plage la Gothique UV400 Grunge Oeil de Léger Chat QinMM Femmes Léopard Ray Ultra Classique Sport Miroir Imprimé Mode de Ban Miroir Bois Steampunk F léger Soleil (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.