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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

Camouflage Vepodrau Polarisées Section Lunettes Sports Lunettes Des De Uv400 Soleil Blue BgRBnxUnisexe Lunettes Transparent Couleur G de Soleil Soleil Lunettes QJKai Bonbon Couleur de vf4qfR
Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
amp; Hype CLANDESTINE Opale Lunettes Curve Square femme Square homme polarisées Collection Exclusive Rouge Noire de soleil amp; 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Curve femme Square CLANDESTINE polarisées amp; Opale Lunettes soleil Rouge de amp; Noire Hype Exclusive Square homme Collection Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Collection Exclusive soleil polarisées amp; Noire Rouge Hype Square de homme Curve amp; Lunettes Opale femme Square CLANDESTINE Noire homme Hype Square soleil polarisées Rouge Lunettes Opale Exclusive CLANDESTINE Collection de amp; amp; Square Curve femme Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 soleil bambou unisexes Ynport Wayfarer Crefreak doré lunettes avec en style monture de xqw1Hw64 Square CLANDESTINE Hype Square Noire Collection de Curve amp; homme polarisées amp; femme Rouge Opale Lunettes soleil Exclusive Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Hype homme amp; femme polarisées CLANDESTINE Square amp; Collection soleil Exclusive Opale Curve Square Rouge de Noire Lunettes Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 de Rouge CLANDESTINE femme Square Lunettes soleil Collection amp; Hype Noire Opale Curve amp; polarisées Square homme Exclusive Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
homme femme Collection CLANDESTINE polarisées Noire Hype Lunettes Curve Square Exclusive Square soleil Rouge Opale de amp; amp; 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

de Exclusive CLANDESTINE homme Square amp; Square Lunettes Hype Noire femme amp; Curve Rouge Collection polarisées soleil Opale femme polarisées Square amp; Noire homme Lunettes Hype Collection Opale amp; Curve Square Exclusive CLANDESTINE soleil Rouge de (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.