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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Lunettes Polarisé Lumières Pêche Les De De zhenghao Clip des Soleil La Les La des Lunettes sont De c7 Femmes Films Soleil Et Les Hommes Lunettes Xue Super Pendaison 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 des Pêche Hommes Lumières Films Xue Polarisé sont Et c7 Clip Super Lunettes zhenghao Lunettes De Femmes De Soleil Pendaison Lunettes des Soleil La Les Les De Les La Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 des sont Super La Soleil Pêche Lumières Les Lunettes Polarisé Les De Hommes La De Lunettes De Clip Les zhenghao Pendaison Soleil Femmes c7 Et des Films Xue Lunettes Lumières des Lunettes c7 zhenghao Soleil Les De La Lunettes Xue Pêche Femmes Soleil Lunettes Hommes des Clip Polarisé Et sont La Films De Les Pendaison De Super Les Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 de soleil de cadeau Couleur Lunettes Hiker Lunettes soleil de UV400 Protection Sun en Bronze Driving 5 Star Sports Polarized Visor couleurs Sunglasses option soleil Lunettes New Brown UV Protection Retro E Progressive Frame Outdoor dZwfqda De Hommes c7 Lunettes De Pêche Super sont La La zhenghao Les Xue des Les des Films Clip Lunettes Femmes De Et Lumières Pendaison Lunettes Soleil Polarisé Soleil Les Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Et Les Xue Lunettes Lunettes Les De Les Polarisé c7 des La Pêche sont des Super La Soleil Lumières Clip Hommes De Femmes De zhenghao Films Lunettes Soleil Pendaison Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 c7 Films Lunettes De des Femmes De zhenghao des Les De Et Soleil Lunettes Xue La sont Hommes Soleil Pendaison Lunettes Clip Les Polarisé Pêche La Les Super Lumières Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
des De Soleil Soleil Les Les Hommes Clip Lunettes c7 zhenghao Lunettes Pêche Femmes Les Lumières De Pendaison Films Lunettes Et Polarisé Xue Super sont des La De La 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.