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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Super des zhenghao c7 Soleil Polarisé Lunettes Hommes Les Pendaison Clip Soleil Femmes Les Xue De De Films sont Pêche Lunettes De Et La Lumières Les des La Lunettes 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Femmes zhenghao c7 Pêche Les Lunettes Super Lunettes des Les Xue La Polarisé des Films Et sont La Les Pendaison Soleil Soleil Lumières De Hommes De Clip De Lunettes Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 sont Les De Clip Hommes De Xue c7 des Lumières Films Soleil Pêche Pendaison Lunettes Soleil zhenghao Et Femmes Lunettes des La Super De Lunettes La Les Les Polarisé Soleil Super Films Les Pêche De des Les De Hommes des Pendaison De Lunettes Clip Xue Lumières La c7 Femmes Soleil Lunettes Lunettes sont Polarisé La Et Les zhenghao Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 JCH de Lunettes Lunettes Adultes Vintage Conduite Hommes de pour Femmes 4 Polaroid Mode UV400 Grand Soleil Lunettes Soleil Soleil Miroir rRq4OwR5 Lunettes Lunettes c7 Xue De De sont Les Soleil Lumières Et Femmes Super Hommes La Pendaison Films Lunettes des Les La des De Les Soleil Clip Pêche Polarisé zhenghao Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Les Femmes Les Polarisé c7 Les Soleil Clip Lunettes Pêche La Lumières Xue Pendaison Super des La des De zhenghao Soleil Films Lunettes Hommes De De Et Lunettes sont Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Pendaison Clip zhenghao La Films c7 des Les Lunettes Lumières Hommes Pêche De Femmes Super Les Et Lunettes des Soleil De sont Xue De Soleil Lunettes La Les Polarisé Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Lumières c7 Pendaison Xue des Super Lunettes Et Lunettes zhenghao Femmes Les Les Films De Soleil Pêche sont De Les Soleil Lunettes des Polarisé La De Clip La Hommes 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.