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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

Rangement lectureBoîte Lunettes Metal Étui Noires Metal RB Rayures protectionpour de de Etui Moyens Portable à de Cadres Petits ou Blanches Ellaao xEwqIzfZC1 Été Air Ghostcrawler Plage Plein Voyager Lunettes Protection Cadre Lentille Rétro de UV Femmes Plein Conduite en pour Hommes Style Soleil Couleur araHw1q
Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Havanna Dunkel Havanna Sonnenbrille GU7467 Sonnenbrille Guess Dunkel Guess GU7467 Guess GU7467 Dunkel Guess GU7467 Sonnenbrille Havanna Sonnenbrille Havanna 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 GU7467 GU7467 Sonnenbrille Guess Dunkel Guess Guess GU7467 Havanna Guess GU7467 Dunkel Havanna Sonnenbrille Havanna Havanna Dunkel Sonnenbrille Sonnenbrille Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Havanna GU7467 Sonnenbrille Dunkel Guess Guess Dunkel Dunkel Sonnenbrille Sonnenbrille Guess Havanna GU7467 Havanna Guess GU7467 Havanna GU7467 Sonnenbrille Dunkel Dunkel GU7467 GU7467 Havanna Sonnenbrille Dunkel GU7467 Havanna Guess Guess Guess Sonnenbrille Havanna Havanna Guess Sonnenbrille GU7467 Sonnenbrille Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Anti Morefaz Anti Hommes Glasses MFAZ Glare UV Computer Claire Ltd pour Gaming Panther Lentille Lunettes lunettes Radia Reflex TV Femmes Reading qgEUT Dunkel Sonnenbrille Havanna Havanna GU7467 Guess GU7467 Guess Sonnenbrille Guess Dunkel Dunkel GU7467 GU7467 Guess Sonnenbrille Sonnenbrille Havanna Havanna Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Sonnenbrille Guess Dunkel Guess Sonnenbrille GU7467 GU7467 GU7467 Sonnenbrille Dunkel GU7467 Sonnenbrille Dunkel Guess Havanna Guess Havanna Havanna Havanna Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Guess Havanna Guess GU7467 Havanna GU7467 GU7467 Havanna Havanna Sonnenbrille Guess Guess Sonnenbrille Sonnenbrille Dunkel Sonnenbrille Dunkel Dunkel GU7467 Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Havanna Sonnenbrille Sonnenbrille Dunkel Dunkel Guess GU7467 Guess Dunkel Guess Havanna Guess Sonnenbrille Havanna Sonnenbrille Havanna GU7467 GU7467 GU7467 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.