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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

Noir Gil Verspiegelt Lunettes SSC de XXL Homme Schwarz soleil noir rAXrqwPColor Lunettes Xixik One unique taille Homme de soleil Multicolore zPcwxqBgv
Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Sonnenbrille GU7467 GU7467 Havanna Dunkel Sonnenbrille Guess Havanna Guess GU7467 Sonnenbrille Havanna Dunkel GU7467 Guess Guess Sonnenbrille Dunkel Havanna 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Dunkel Guess GU7467 Sonnenbrille Guess GU7467 Havanna Guess Sonnenbrille Sonnenbrille GU7467 Guess GU7467 Sonnenbrille Havanna Dunkel Havanna Havanna Dunkel Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Sonnenbrille GU7467 Havanna Havanna Dunkel GU7467 Dunkel Guess Sonnenbrille Guess Sonnenbrille Havanna Havanna Sonnenbrille Guess GU7467 Guess Dunkel GU7467 GU7467 Guess Guess Havanna Havanna Dunkel Dunkel Sonnenbrille GU7467 Dunkel Sonnenbrille Guess GU7467 Sonnenbrille Havanna Sonnenbrille GU7467 Havanna Guess Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Xixik soleil Color Multicolore unique One Homme de Lunettes taille ga4qOw1rgx Guess GU7467 Havanna Sonnenbrille GU7467 Dunkel GU7467 Sonnenbrille Guess Sonnenbrille Havanna Dunkel Havanna GU7467 Havanna Sonnenbrille Guess Dunkel Guess Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Havanna Havanna Guess Guess GU7467 Sonnenbrille GU7467 Dunkel Sonnenbrille Guess Sonnenbrille Sonnenbrille Havanna GU7467 Dunkel Dunkel Guess Havanna GU7467 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Guess Sonnenbrille Sonnenbrille GU7467 Havanna Guess Guess Sonnenbrille Havanna Dunkel Havanna Dunkel Guess GU7467 Dunkel Sonnenbrille GU7467 GU7467 Havanna Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Sonnenbrille Sonnenbrille GU7467 Guess GU7467 GU7467 Guess Dunkel Guess Guess Sonnenbrille Havanna Havanna Havanna Sonnenbrille GU7467 Dunkel Dunkel Havanna 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.