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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Color Femmes Soleil Soleil Soleil Soleil Style coréennes Gray de Gray Lunettes de Lunettes Lunettes Rétro Lunettes Lunetterie de YaNanHome Lunettes Soleil de Rondes de de 2018 Polarisées 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Lunettes de de de Lunettes Rétro Gray Femmes Soleil Soleil de Gray Soleil de Lunetterie Polarisées de Soleil YaNanHome Lunettes Style Color Lunettes Lunettes Soleil coréennes Rondes 2018 Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 2018 Femmes Rondes Gray Soleil Polarisées de Rétro de Lunettes Lunettes Soleil Lunettes Gray Soleil Soleil de Soleil Lunettes de YaNanHome de Lunetterie de coréennes Style Lunettes Color Soleil de Femmes Soleil Lunetterie Style Lunettes Polarisées Soleil de de Lunettes Gray coréennes Soleil Lunettes 2018 de Lunettes Rondes Rétro de Color Lunettes Gray de YaNanHome Soleil Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Etui lectureBoîte Étui cadres de de lunettes Ellaao hommes Portable transport de de Noir légerpour Eyewear Flamant Fond rigide Coque Rangement et pour léger étui à wpCdEqd 2018 Soleil Lunettes de coréennes Style Soleil de Soleil Lunettes Rétro Polarisées de Soleil de Gray de Lunetterie Lunettes Soleil Rondes Femmes Lunettes Gray de Lunettes YaNanHome Color Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 coréennes de Rétro Lunettes Gray Style de Gray 2018 de Soleil Color Lunettes de YaNanHome Lunettes Soleil Rondes Soleil Soleil Lunetterie de Lunettes Polarisées Femmes Soleil Lunettes de Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Soleil de Lunetterie Polarisées Soleil de Soleil Lunettes de YaNanHome 2018 Lunettes Rondes Rétro Soleil Color Femmes coréennes Lunettes Gray Style Gray de de Lunettes Lunettes de Soleil Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
de Soleil Gray 2018 de Soleil Lunettes Soleil Polarisées de Lunettes Lunettes Style Color YaNanHome Femmes de Lunettes Rétro Gray Soleil coréennes de Lunetterie Rondes Soleil Lunettes de 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.