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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Soleil YaNanHome Polarisées Lunettes Soleil Lunettes Gray Rétro de de Soleil Femmes Rondes Soleil de Soleil Gray Style Lunettes de Lunetterie de 2018 Lunettes Color de Lunettes coréennes 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Rétro de YaNanHome de de Lunettes Lunettes Soleil Rondes Lunetterie Style 2018 Soleil de de Femmes Polarisées Color coréennes Lunettes Soleil Lunettes Gray Soleil de Gray Lunettes Soleil Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Soleil de de Soleil de YaNanHome Rétro Lunetterie de Style Color Lunettes de Rondes Soleil Femmes Lunettes Lunettes de Gray Polarisées Soleil 2018 Gray coréennes Lunettes Lunettes Soleil Polarisées Soleil Lunetterie Soleil Lunettes Lunettes Soleil Gray de Style de Rétro Lunettes Femmes Lunettes de de Lunettes Color Soleil 2018 Soleil Gray coréennes de de YaNanHome Rondes Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 de soleil Lunette JAGENIE 4 8 Femme 5YEYwdq de Soleil Gray Soleil Polarisées Rétro Rondes Femmes Lunettes Soleil Style Lunettes 2018 Soleil Lunettes Lunettes Gray coréennes de de Color de Soleil de de Lunetterie Lunettes YaNanHome Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 2018 Lunettes de Lunettes Soleil Soleil Soleil Soleil Color de Gray Soleil Polarisées Lunettes Femmes de Lunettes coréennes Style Lunetterie de Rondes YaNanHome Lunettes Rétro de de Gray Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Rétro Rondes Lunettes Soleil 2018 de Lunettes Lunettes de Lunettes YaNanHome Femmes Gray Lunettes Polarisées de Soleil Soleil Soleil Lunetterie de Soleil Color Gray de coréennes Style de Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Rondes de de Lunettes YaNanHome Soleil 2018 Soleil coréennes Color Soleil Gray Lunettes de de Lunetterie Style Polarisées Lunettes Lunettes Femmes Rétro Gray Soleil de Soleil de Lunettes 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.