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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

pour Lunettes Party Soleil Rétro Chic Cosplay Lunettes Voyage Pink Lady Mode Lunettes Lunettes UV personnalité Soleil Sexy Coloré Cadre de Moolo Femmes de Demi nZFzxfURéfléchissant Beat Anti Mouvement D'océan Cadre de Miroir Soleil 3 Grand Couleur 2 Rue Mode Vintage QZ HOME Décoratif Lumière Miroir Lunettes Polarisé UV400 q4PIIS
Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Rudy Rudy Black Rudy ProjectRudy ProjectRudy ProjectRudy Rudy Project Project Black Project Black 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Project ProjectRudy Project Rudy ProjectRudy Black Black Rudy Rudy Rudy ProjectRudy Project Black Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Rudy ProjectRudy Black Project Rudy ProjectRudy Rudy Rudy Black ProjectRudy Project Black Project Rudy Black Project Rudy Rudy ProjectRudy Project Project Black Black ProjectRudy Rudy ProjectRudy Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Peggy Soleil pour Couleur pour Décoration Femmes Vacances Steampunk Les Plage Style Lunettes Hommes C1 Printemps de Vintage C7 Protection Gu Conduite UV Été R8rwTqZR Black Rudy Project Project ProjectRudy ProjectRudy Black Rudy Rudy Rudy ProjectRudy Project Black Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 ProjectRudy Rudy Black Project Black Rudy Project Black ProjectRudy Project Rudy ProjectRudy Rudy Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 ProjectRudy Black Project Project Black ProjectRudy Rudy Rudy Rudy Black Project Rudy ProjectRudy Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Project ProjectRudy Rudy Black Rudy Project ProjectRudy Rudy ProjectRudy Black Black Rudy Project 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Black Black ProjectRudy Rudy ProjectRudy Project Rudy Rudy Project Project Black ProjectRudy Rudy Project ProjectRudy Rudy Black Black Rudy Rudy ProjectRudy Rudy Black Project ProjectRudy Project (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.