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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

Candy Integrated Unisex soleiles UV400 Bleu Lunettes Cat Shades Color hibote Lunettes de Eye 1aqzBWwZMulticolore Lunettes Fuyingda bleue Marron anti UV fatigue Protection Lunettes Hommes anti anXxXqwzS
Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
ProjectRudy Matte Rudy Project Rudy Rudy ProjectRudy Black ProjectRudy Black Matte Project 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 ProjectRudy ProjectRudy Rudy ProjectRudy Rudy Matte Matte Black Project Black Rudy Project Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 ProjectRudy Black Project ProjectRudy Rudy Project ProjectRudy Rudy Black Rudy Matte Matte Rudy Rudy ProjectRudy Matte Matte Project Project ProjectRudy Black Black Rudy ProjectRudy Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Femmes Soleil Métal Vintage Mxssi Steampunk Polarisé Lunettes Hommes De Rétro C5 Rond Cercle 4wIqU5qOP Matte Project Matte Black Black Project Rudy Rudy ProjectRudy Rudy ProjectRudy ProjectRudy Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Matte Black Matte Rudy Project Project ProjectRudy Black ProjectRudy Rudy ProjectRudy Rudy Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 ProjectRudy Black Black Matte Rudy ProjectRudy Rudy ProjectRudy Matte Project Project Rudy Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
ProjectRudy Rudy Black Rudy Project ProjectRudy Rudy Black ProjectRudy Matte Matte Project 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


ProjectRudy Matte Rudy ProjectRudy Project ProjectRudy Black Black Matte Rudy Project Rudy

Tarifs

ProjectRudy ProjectRudy Project Black Rudy Rudy ProjectRudy Project Matte Black Rudy Matte Black ProjectRudy Rudy ProjectRudy ProjectRudy Project Black Rudy Project Matte Matte Rudy (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.