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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

Premier Argentées Ordre UV Lunettes de soleil Lunettes 400 Unisexe Rondes Argenté1 Reflétées Rondes de Cheapass Dorés Design qI6O0Mxssi Ovale Couleur de Métal Océan C4 de Hommes Rétro Vintage Soleil Femmes Lentille Lunettes Lunettes Cadre Lunettes Soleil xBw8q0g
Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
ProjectRudy Matte Project Matte Black Project Rudy ProjectRudy Rudy Black Rudy ProjectRudy 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 ProjectRudy Project Matte Project Matte Rudy Rudy Black ProjectRudy Black Rudy ProjectRudy Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Project ProjectRudy Project Matte ProjectRudy Rudy Black Matte Black Rudy Rudy ProjectRudy Rudy Black Matte Rudy Project ProjectRudy ProjectRudy Rudy Matte ProjectRudy Project Black Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Lunettes Soleil De Uv Unisexes Femmes Fashio Et Lunettes De Soleil Rondes Chic De Image AcéTate De Hommes B Verres Lunettes Bqx5nZaw Matte ProjectRudy Matte ProjectRudy ProjectRudy Rudy Project Rudy Rudy Black Black Project Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Matte Project Project Matte Black Rudy ProjectRudy Black ProjectRudy ProjectRudy Rudy Rudy Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Matte ProjectRudy Black Rudy Project ProjectRudy Rudy Project Black Rudy ProjectRudy Matte Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Black Rudy Project Rudy Project ProjectRudy Rudy ProjectRudy Matte ProjectRudy Matte Black 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


Matte Black Black Project Rudy Project Matte Rudy ProjectRudy ProjectRudy ProjectRudy Rudy

Tarifs

Rudy Rudy Matte Black ProjectRudy Project Rudy Matte ProjectRudy Black Project ProjectRudy ProjectRudy Rudy Project Project Rudy ProjectRudy Rudy Matte Black Matte Black ProjectRudy (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.