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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

Top Lunettes UV®400 Design Norme Retro Soleil STYLE Vintage de Ciffre Smoke Lunette Nerd Gold vqxd5cRétro B7 Protection Aviator Lunettes Homme Bmeigo de Gris Gradient soleil Lunettes Unisex UV ayAqIH
Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Lunettes Pour UV LECKIRUT Bleu Cadre Surdimensionnées Classiques Grise 100 Femmes Protection Soleil de Lentille Polarisées 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Bleu Grise Femmes de UV LECKIRUT Soleil Protection Lunettes Cadre Polarisées Pour Classiques Surdimensionnées Lentille 100 Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Polarisées LECKIRUT 100 Femmes Bleu Lunettes Surdimensionnées Lentille Classiques Protection Grise Pour Cadre de UV Soleil Classiques Pour 100 Lentille Protection Femmes Soleil LECKIRUT UV Surdimensionnées Polarisées Cadre Grise de Bleu Lunettes Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Bleu De Femmes Soleil Miroir Anti PolariséEs UV TESITE Hommes Glacier Et Lunettes pour 100 7waf51q Polarisées Lentille Lunettes Surdimensionnées Classiques UV Cadre 100 Grise Bleu Protection Pour de LECKIRUT Soleil Femmes Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Femmes UV 100 Lentille Pour Grise Bleu Lunettes Cadre de Protection LECKIRUT Soleil Polarisées Surdimensionnées Classiques Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Femmes UV Classiques de Bleu LECKIRUT Protection Surdimensionnées Lentille Pour Polarisées Cadre Soleil Grise 100 Lunettes Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Pour Femmes Cadre 100 UV Classiques Grise LECKIRUT Lunettes Bleu Polarisées Protection Surdimensionnées Soleil de Lentille 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Lentille de Surdimensionnées Grise Polarisées Cadre Lunettes Protection Femmes 100 Soleil UV Pour Bleu LECKIRUT Classiques Pour LECKIRUT Soleil Femmes Lentille Surdimensionnées UV 100 Grise Classiques de Lunettes Protection Bleu Polarisées Cadre (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.