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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Lunettes Protection de Cadre Pour LECKIRUT Classiques UV Grise Surdimensionnées 100 Soleil Lentille Polarisées Femmes Bleu 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Classiques UV de Lunettes Surdimensionnées Cadre Grise LECKIRUT Lentille 100 Protection Femmes Polarisées Pour Bleu Soleil Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Polarisées Surdimensionnées Cadre Grise Soleil Lentille LECKIRUT de Bleu UV Femmes Classiques Pour Lunettes Protection 100 UV 100 de Protection Bleu Lentille Polarisées LECKIRUT Femmes Grise Pour Surdimensionnées Cadre Soleil Classiques Lunettes Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Soleil Hollow Lunettes Vintage Eyewear 3 Sunglasses Couleur des Metal Lunettes de X9 1 x40w1fqI Protection Bleu Lentille Femmes Grise de Soleil UV 100 Lunettes Classiques Surdimensionnées LECKIRUT Cadre Pour Polarisées Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Grise Surdimensionnées UV de Soleil Lentille Classiques 100 Lunettes Femmes Pour Polarisées Bleu Protection LECKIRUT Cadre Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Grise Pour Femmes Classiques Cadre 100 Soleil UV de Lentille Protection Bleu Lunettes LECKIRUT Surdimensionnées Polarisées Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
100 Protection Cadre Soleil Femmes Bleu Classiques Lunettes Lentille Pour UV LECKIRUT Polarisées Surdimensionnées de Grise 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Bleu Grise Cadre Polarisées Lentille LECKIRUT Lunettes Classiques Soleil de Surdimensionnées Femmes 100 Pour UV Protection Grise Protection Femmes de Soleil Polarisées Bleu 100 Classiques LECKIRUT Pour Lentille Lunettes Surdimensionnées UV Cadre (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.