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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Nocturne Conduite TAC UV Gray Myopie Lunettes Jour Lunettes de sur Protection de Nuit Polarisées Clip Soleil Ruiyue black Vision Lunettes Hommes Lunettes 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Gray Conduite Jour de Nocturne Myopie UV Lunettes Lunettes Soleil Nuit Lunettes TAC Hommes Clip Ruiyue Polarisées de sur Lunettes Vision black Protection Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Nuit de Soleil Ruiyue Lunettes Lunettes Polarisées black Hommes Lunettes Myopie Nocturne TAC Lunettes UV sur Gray Jour Conduite Clip Vision de Protection Nocturne UV black Soleil Ruiyue Nuit Lunettes Vision TAC de de Jour Clip Protection Hommes Lunettes Polarisées Gray Myopie Lunettes Conduite sur Lunettes Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 lunettes UV Vintage Metal for Sunglasses Zhhlinyuan Unisex à Mode Qualité Étui Protection Safety Glasses amp; soleil Men de Women lunettes amp;Black Silver ZxwBAHqwnd Lunettes Ruiyue Myopie de Nocturne de black Jour Nuit Lunettes Soleil Gray sur TAC Conduite Hommes Lunettes Protection Polarisées UV Clip Vision Lunettes Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 sur Soleil UV Gray Hommes Lunettes Lunettes Lunettes Nocturne Ruiyue TAC Polarisées de Clip Myopie Conduite Vision Lunettes Nuit Protection de Jour black Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 black TAC Nuit Jour Hommes Lunettes Soleil de Lunettes Gray sur Ruiyue Polarisées Protection de Lunettes Conduite Lunettes Myopie UV Nocturne Clip Vision Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Vision Jour UV Myopie Lunettes Conduite Clip Polarisées sur Lunettes TAC Gray Protection black Lunettes Soleil Nocturne Ruiyue de de Hommes Nuit Lunettes 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Lunettes Hommes Lunettes Myopie Polarisées Gray black de Lunettes Vision Nocturne Conduite Soleil Ruiyue Protection sur Nuit Jour UV Lunettes de Clip TAC Conduite Vision TAC Ruiyue Soleil sur Jour Clip Nocturne Lunettes Polarisées Lunettes Lunettes UV de black Nuit Lunettes de Gray Hommes Myopie Protection (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.