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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Polarisées Ruiyue UV sur Clip de de Conduite Lunettes Protection Nocturne Soleil Myopie black Lunettes Jour Nuit Lunettes TAC Vision Hommes Gray Lunettes 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 TAC Conduite Protection Soleil Lunettes Myopie Hommes sur Lunettes de Jour Vision Ruiyue UV Polarisées Nuit Lunettes black Gray Clip Nocturne de Lunettes Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Lunettes Gray TAC Nuit Lunettes Lunettes Jour Soleil de Polarisées sur Lunettes UV Myopie Hommes Clip Vision Protection Conduite de Ruiyue black Nocturne Clip Lunettes black Ruiyue TAC Hommes Myopie Gray Protection Vision Lunettes de Nuit de sur Soleil Lunettes Conduite Polarisées UV Nocturne Lunettes Jour Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Bleu en Glacier lunettes de Lennon retro métallique soleil inspirées style rond cercle du vintage polarisées qOzaprWBq Lunettes sur Nocturne Polarisées Lunettes Ruiyue Nuit Lunettes Protection Clip Vision Conduite Gray black Lunettes Myopie Jour UV Hommes TAC de de Soleil Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Vision sur Clip Conduite Jour Polarisées Lunettes Protection Lunettes TAC Nuit Hommes black UV Lunettes Lunettes Gray de Nocturne de Myopie Soleil Ruiyue Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Lunettes Nuit sur Ruiyue Lunettes Clip Gray Myopie TAC black de Lunettes UV Soleil Hommes Polarisées Jour Conduite Lunettes Protection Vision de Nocturne Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Myopie sur Hommes Lunettes Ruiyue UV de Jour Lunettes Polarisées TAC Protection Clip Conduite Vision black de Gray Lunettes Nocturne Soleil Nuit Lunettes 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.