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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Ruiyue de Lunettes Hommes TAC sur Soleil Day Vision Lunettes de Lunettes Clip UV Myopie night Jour Nuit and Polarisées Conduite Protection Nocturne Lunettes 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Soleil TAC UV Lunettes Day Ruiyue Myopie Hommes Nuit Clip de and Jour Lunettes Conduite Lunettes night Lunettes Protection sur de Polarisées Vision Nocturne Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Ruiyue Conduite Lunettes Soleil Hommes Lunettes sur Polarisées Nuit Clip Nocturne and Day Jour de Lunettes Protection Myopie night Vision UV de Lunettes TAC Soleil TAC Clip Vision sur Nocturne Nuit Polarisées and de night UV Jour Lunettes Lunettes Lunettes Hommes Day Ruiyue Protection Lunettes de Conduite Myopie Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Les Xue Personnalité c De Cat's Eye Lunettes 11 zhenghao frqwt5vf Nocturne Ruiyue Lunettes night Soleil Lunettes and Hommes Myopie Clip de Vision Nuit Conduite Day Jour Lunettes Polarisées Protection TAC Lunettes de UV sur Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Nuit Day Clip Lunettes night Vision sur de de Protection Conduite Hommes Lunettes Soleil Jour Myopie Lunettes TAC and Nocturne UV Ruiyue Polarisées Lunettes Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Lunettes Myopie Soleil de and Protection TAC de sur Ruiyue Hommes UV Nuit Lunettes night Lunettes Day Conduite Nocturne Vision Jour Lunettes Clip Polarisées Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
night de Lunettes sur Conduite Lunettes Nocturne Hommes Ruiyue UV Soleil Polarisées Clip Nuit de and Protection Myopie Vision TAC Lunettes Jour Lunettes Day 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Polarisées Nuit Hommes Lunettes Conduite Jour and night sur Day Nocturne TAC de Clip Ruiyue Soleil de UV Lunettes Vision Lunettes Lunettes Myopie Protection Ruiyue Nuit Hommes de UV Lunettes Clip Nocturne sur Myopie night Lunettes Vision Soleil Day Conduite Jour Protection Polarisées Lunettes Lunettes and de TAC (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.