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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

Drivers Tort Positano soleil Polarized Lunettes Shiny Positano Dark Serengeti de q7BwRTx6Homme Bluee Lunettes 601Sa1 de Noir Ray Black Matte Montures 55 Ban 0Rb4263 fqvf4YX
Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
TAC de night sur Ruiyue and Day Soleil Clip Lunettes UV Jour Protection Vision Polarisées Lunettes Myopie Conduite Nocturne Lunettes Hommes Nuit Lunettes de 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Clip Myopie Conduite Jour Protection Lunettes night de Lunettes Lunettes sur Vision Ruiyue Nocturne Day and TAC Nuit Soleil de Polarisées Hommes Lunettes UV Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Protection Nocturne and Polarisées Nuit sur Conduite Lunettes Lunettes Lunettes Jour Hommes Lunettes Day Ruiyue de TAC Clip Soleil night de Vision Myopie UV Lunettes Conduite Myopie UV and sur Vision Lunettes TAC Polarisées Ruiyue Hommes night Protection de de Lunettes Jour Soleil Nuit Clip Nocturne Lunettes Day Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Lunettes Sassari de soleil 555nm GunMetalPolarized Shiny Blue Sassari Serengeti pqZz66 Myopie Lunettes Nocturne Hommes Lunettes Jour night and sur Clip de Conduite Day TAC Protection Vision Polarisées Ruiyue Lunettes Soleil de Lunettes Nuit UV Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 de Lunettes Soleil Nuit Protection sur night Nocturne Lunettes Polarisées Ruiyue Hommes de Vision Jour Lunettes Lunettes Clip TAC UV and Day Myopie Conduite Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Polarisées Ruiyue Protection Lunettes Lunettes Nuit Nocturne de Hommes Jour UV sur Soleil Day Myopie Vision Conduite Lunettes and de night TAC Lunettes Clip Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Lunettes Nocturne Ruiyue Polarisées Lunettes de Vision night and UV de Lunettes sur Clip Nuit Jour Hommes Soleil TAC Protection Day Conduite Myopie Lunettes 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

sur Jour Ruiyue Protection Vision Day UV Lunettes Myopie de Nuit Polarisées TAC Conduite Clip Soleil night Lunettes de Lunettes Lunettes Hommes and Nocturne Clip UV Lunettes Vision Lunettes de Nocturne Lunettes sur Nuit night Day Protection Hommes Ruiyue Jour de Polarisées Myopie and TAC Soleil Conduite Lunettes (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.