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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Nuit Vision Myopie Polarisées Soleil Lunettes de Lunettes and UV Ruiyue Nocturne Conduite Lunettes Clip Jour TAC de sur Hommes night Day Lunettes Protection 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Polarisées de Day Jour Lunettes TAC sur Ruiyue Protection Soleil Hommes Nuit UV Lunettes night Lunettes Lunettes Nocturne and Conduite de Myopie Vision Clip Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Soleil de Hommes sur Lunettes Ruiyue Lunettes Vision night and Jour Clip Myopie Nuit Polarisées TAC de Conduite Lunettes Nocturne UV Day Lunettes Protection Ruiyue Polarisées and Lunettes Lunettes Myopie Hommes Day Conduite Protection night sur Lunettes Soleil Lunettes Clip TAC Nuit Vision UV de de Jour Nocturne Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 la Protection Conception Yeux Rimmed Conduite Soleil Cat Lunettes Polarisées Tout De Voyage nuances De Lady Pour Soleil Lunettes nouveauté brillants Style Visage UV designer Simple Blanc De Plein Cadre rqYr0aw Soleil Lunettes sur Jour Protection Vision Polarisées Lunettes Lunettes night Day and de Clip Myopie Nuit Lunettes de Conduite Hommes Nocturne TAC UV Ruiyue Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Clip UV sur Lunettes Ruiyue Day Vision Soleil Nuit Jour Conduite de Nocturne Myopie Protection de TAC Hommes Lunettes Lunettes Polarisées night Lunettes and Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Nuit Jour Myopie Lunettes Nocturne Hommes de Protection TAC de Lunettes Soleil Polarisées Vision Lunettes Clip night sur Conduite Lunettes Ruiyue and Day UV Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Myopie TAC UV Hommes and Clip Vision Ruiyue sur Polarisées Lunettes Lunettes Lunettes night de Nuit Nocturne Day Conduite Protection Soleil Jour de Lunettes 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.