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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Soleil de Soleil Lunettes le Ball Polarisées de Adult Fonctionnant Sport Gris Lunettes des Cyclisme Conduisant Mix Confortables de de Base 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Cyclisme Polarisées de Base de Gris de des Soleil Confortables Ball Mix Lunettes Soleil Conduisant Sport Adult de Fonctionnant Lunettes le Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Cyclisme Polarisées Soleil Adult Fonctionnant Gris Soleil de Base Mix de Lunettes Confortables le des de Sport Lunettes Ball Conduisant de de de Polarisées Fonctionnant de Gris Lunettes le Ball Soleil Sport Adult Lunettes des Soleil Cyclisme Conduisant Confortables de Base Mix Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 psychédéliques rétro lunettes Fashion Lunettes A soleil B Mirror Couleur Soleil Driving de Light de New Sport Femme Des 8dzqz le Gris Adult de Conduisant Soleil de Mix Confortables de Lunettes Sport des Lunettes Base Fonctionnant Ball Polarisées de Soleil Cyclisme Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 des Conduisant Fonctionnant Polarisées de de Mix Soleil Soleil Lunettes Gris Lunettes Base Cyclisme de Confortables Adult de le Ball Sport Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Soleil Lunettes Adult Sport de Gris Fonctionnant Cyclisme Confortables Soleil de Ball de Mix de Conduisant des Lunettes le Base Polarisées Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Sport Ball Soleil Cyclisme Base le Mix de Lunettes des de Polarisées Confortables Adult Lunettes Gris de Fonctionnant Soleil de Conduisant 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Lunettes Fonctionnant des Lunettes Soleil de Conduisant Mix Cyclisme le de Polarisées Adult de Confortables Soleil Sport Ball Base Gris de le Lunettes Gris de Conduisant Cyclisme de Polarisées Lunettes Ball Sport Fonctionnant de Soleil Base Confortables Adult des de Soleil Mix (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.