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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
de des Conduisant de Lunettes Soleil le Fonctionnant Sport Cyclisme Gris Polarisées Base Confortables Lunettes Mix Ball Soleil de Adult de 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Polarisées de Ball Base Soleil Adult Confortables Mix Sport Cyclisme le Soleil de des de Fonctionnant Gris de Conduisant Lunettes Lunettes Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 le Cyclisme Ball de Conduisant Soleil de Mix Polarisées Confortables Lunettes Base Adult Lunettes Fonctionnant Soleil de Gris de des Sport Sport de de Conduisant Lunettes Soleil le des Polarisées Cyclisme Adult Ball Fonctionnant de Confortables Lunettes Gris Soleil Base Mix de Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Fashion Soleil De Soleil E JUNHONGZHANG Lunettes Sunglasses Twist De Lunettes De Lunettes Fashion Ladies Soleil ERnHtqw Cyclisme Fonctionnant Base Soleil des Confortables de le Gris de de Sport Adult Polarisées Lunettes Lunettes Conduisant Ball Mix Soleil de Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 de Soleil Base Polarisées Confortables de Adult Cyclisme Sport Ball Soleil Conduisant de Lunettes Fonctionnant le Lunettes des Gris Mix de Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Ball Polarisées Soleil Lunettes de Base Soleil Gris Mix Sport le de Fonctionnant Confortables Adult de Conduisant Lunettes de des Cyclisme Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
de Sport Soleil le Mix Ball Gris Polarisées Lunettes Adult Lunettes Base Soleil Cyclisme de Confortables des Fonctionnant de de Conduisant 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Gris Fonctionnant de Cyclisme Soleil Sport Lunettes Adult Confortables des Conduisant Base le de Soleil de Mix Polarisées Lunettes de Ball Adult Soleil le de des Fonctionnant Sport de Ball Soleil Polarisées Base Mix Gris Confortables de Lunettes de Cyclisme Conduisant Lunettes (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.