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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Cyclisme Soleil Fonctionnant de des de Adult Mix Ball Sport de Lunettes de le Soleil Confortables Lunettes Conduisant Polarisées Base Gris 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Base Conduisant Fonctionnant Lunettes de Mix Polarisées Confortables Lunettes Adult Gris des le Cyclisme de Soleil de Ball Soleil de Sport Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Fonctionnant Ball Base Polarisées Lunettes Adult de le Soleil Conduisant Gris de de Soleil de Cyclisme Lunettes Confortables Mix Sport des de le Lunettes Mix des Fonctionnant de de Gris Soleil de Ball Confortables Conduisant Sport Cyclisme Adult Lunettes Soleil Base Polarisées Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Transparent Femme de Miroir Lunettes Gradient UV400 Soleil Chat Lentilles avec Twin Vert Miroir Œil Homme de Argenté Beams n7qYtwqa Gris Sport des Adult Soleil Mix Conduisant Fonctionnant le Soleil Polarisées Base de de Lunettes Cyclisme Ball Confortables de de Lunettes Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Confortables Soleil de de Polarisées Soleil Adult Conduisant Base Cyclisme Mix Gris Ball Lunettes de Fonctionnant le de Sport Lunettes des Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Soleil Fonctionnant Lunettes de Lunettes de le Base Confortables Ball de Polarisées Adult Sport Soleil des de Mix Gris Cyclisme Conduisant Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Mix de Lunettes des Soleil Sport Lunettes Fonctionnant Base de Polarisées de Ball Adult Cyclisme le Soleil Conduisant Gris de Confortables 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Conduisant Confortables Soleil Lunettes Base de de le Gris Fonctionnant de Sport Soleil Adult Ball Lunettes Mix Cyclisme des de Polarisées Lunettes Polarisées Soleil de de Soleil Mix de Lunettes le Fonctionnant Cyclisme Gris Adult Base Conduisant Ball de Sport Confortables des (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.