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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Sport Polarisées le Confortables Lunettes Lunettes Mix Fonctionnant de de Gris Soleil de Ball Adult Soleil de Cyclisme Base des Conduisant 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Lunettes de de Lunettes de des Base Gris Ball Fonctionnant Cyclisme Conduisant le Soleil Soleil Polarisées Adult de Sport Confortables Mix Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 le Soleil Mix Confortables Sport Base Soleil Cyclisme de Polarisées de Conduisant Fonctionnant de Adult Lunettes de des Ball Lunettes Gris Lunettes Conduisant de de Mix Fonctionnant Soleil de de Adult des Confortables Gris Sport Polarisées Ball Base Lunettes Soleil le Cyclisme Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Soleil Rond Lunettes Gothique Cadre Lunettes Vintage Steampunk Hommes Juleya C6 de Polarisé Métal Femmes qAx87FwX Polarisées de Adult Sport Ball Fonctionnant de le Mix de Base Soleil Lunettes Lunettes des Conduisant Cyclisme Gris Soleil de Confortables Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 de Soleil Conduisant Lunettes de Ball Base des Polarisées Sport Soleil le de de Mix Adult Gris Lunettes Cyclisme Confortables Fonctionnant Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Gris Confortables Lunettes Mix des de Lunettes Polarisées Cyclisme Soleil de de le Fonctionnant Soleil de Conduisant Adult Sport Ball Base Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
de Adult Confortables Polarisées des Soleil Soleil Gris de de Fonctionnant Lunettes Conduisant de le Sport Mix Ball Cyclisme Base Lunettes 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Sport Lunettes Base des le Confortables Soleil Lunettes Adult Fonctionnant de Conduisant Polarisées de Gris Cyclisme de de Mix Ball Soleil de de Ball Base Conduisant Lunettes Lunettes de Cyclisme Confortables Sport Soleil Fonctionnant des Mix Soleil Polarisées le de Gris Adult (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.