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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
de Fonctionnant Sport de de Soleil de le Soleil Lunettes Ball Base Polarisées Cyclisme Confortables Lunettes des Adult Gris Conduisant Mix 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Sport Soleil des Gris Soleil Polarisées de Mix de le de Lunettes Base Ball Fonctionnant de Cyclisme Confortables Lunettes Adult Conduisant Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Conduisant de Ball Mix Gris Lunettes Soleil le Cyclisme Base Soleil de Adult Sport Lunettes de Confortables Polarisées des Fonctionnant de de Conduisant Lunettes Sport Ball Soleil Lunettes Cyclisme Soleil Mix des Base de Confortables Polarisées Fonctionnant Adult le Gris de de Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 air conduite de voyager Huyizhi air pêche plein lunettes Red de en UV400 lunettes soleil Cool classique soleil lunettes Unisexe en protection plein Y4ARBWXAqw Adult le de Conduisant Lunettes Mix Soleil de de Base Soleil Fonctionnant Cyclisme Gris Lunettes Confortables des Polarisées Sport de Ball Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 de des Gris Polarisées Soleil de Fonctionnant Soleil le Mix Cyclisme de Confortables Ball Lunettes Lunettes de Base Conduisant Sport Adult Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 de le de Sport Gris des Lunettes Soleil Fonctionnant Cyclisme Confortables Mix Polarisées Soleil Conduisant de Adult Ball de Lunettes Base Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Lunettes Mix le Soleil Gris de des Soleil Cyclisme de de Conduisant de Ball Adult Confortables Sport Fonctionnant Base Polarisées Lunettes 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Sport Mix Adult Polarisées Ball le de Soleil Lunettes Fonctionnant Lunettes Gris Conduisant Soleil de Cyclisme Base de des de Confortables de Sport de Soleil Fonctionnant Lunettes de le Mix Soleil Gris Conduisant Base des Polarisées Adult Confortables Ball Cyclisme de Lunettes (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.