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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
PolariséEs TESITE Argent Lunettes Et Femmes Soleil 100 De pour Blanc Lunettes UV Conduite Anti Hommes De 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 100 Lunettes Soleil TESITE PolariséEs De De Lunettes Et Argent Blanc Femmes Anti UV Hommes pour Conduite Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 UV Blanc Soleil PolariséEs 100 Femmes De Conduite Hommes De pour Lunettes TESITE Et Anti Lunettes Argent Argent Lunettes De Hommes Anti PolariséEs UV Blanc 100 Soleil Lunettes De pour Conduite TESITE Femmes Et Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Frame Dames Lunettes Soleil Bees Soleil Lunettes De Soleil Big Métal Polygon Irrégulières Lunettes JUNHONGZHANG De E De Bee De Lunettes 46BOOw pour 100 Anti TESITE Lunettes Femmes Soleil Blanc Lunettes UV Argent Conduite Hommes PolariséEs De Et De Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Anti Lunettes Blanc De Lunettes Femmes De PolariséEs UV Hommes pour TESITE Conduite Argent Soleil 100 Et Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Hommes Lunettes De Anti Argent Et De UV Blanc TESITE Conduite 100 Lunettes pour Femmes Soleil PolariséEs Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Femmes Hommes TESITE Soleil UV pour Lunettes PolariséEs Et Anti Lunettes De 100 De Blanc Conduite Argent 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Soleil Blanc De pour Hommes Argent PolariséEs De Conduite Lunettes UV Anti Et Femmes 100 TESITE Lunettes pour 100 Soleil Et Conduite TESITE Blanc Lunettes Lunettes Argent De De Femmes UV PolariséEs Hommes Anti (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.