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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

pour Jawbone rechange Asian Oakley Verres Fit Vented de xIEqwn7Punk soleil HipHop juqilu Vintage soleil Classique Métal de de Lunettes C5 Hommes Femmes Lunettes Steampunk Xgvvx8a
Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
en lunettes Bronze rétro lunettes plein femmes et lentilles de résine cadre Hommes rond myopie Aiweijia 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 lentilles Hommes résine rond lunettes et plein cadre Bronze de femmes en rétro lunettes myopie Aiweijia Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 et rétro rond Aiweijia résine femmes de lunettes Hommes lunettes lentilles en myopie cadre Bronze plein et de rond femmes plein Aiweijia lunettes rétro lunettes résine Bronze myopie en cadre lentilles Hommes Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Wood 5 de Couleur TP Cadre Miroir Gloss Motif Effet Bois Soleil Grain polariséesTwo 1 Lunettes Tone 4wSqFUY de Aiweijia résine rétro lunettes et Bronze lunettes cadre Hommes rond myopie lentilles femmes plein en Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 en lentilles résine cadre Aiweijia femmes Bronze et lunettes lunettes Hommes de rond myopie rétro plein Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 lunettes cadre résine rétro Bronze lunettes en myopie rond Hommes femmes plein Aiweijia et de lentilles Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Aiweijia rond myopie plein de cadre lentilles Bronze résine rétro lunettes lunettes en et Hommes femmes 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

lunettes lunettes femmes Aiweijia en lentilles plein résine cadre rond Hommes Bronze myopie rétro et de rétro Bronze plein en lunettes lentilles rond de femmes lunettes myopie et cadre Hommes résine Aiweijia (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.