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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

rayons Lunettes Pêche pour Grey soleil de Gris UV400 Polarisé Anti Éblouissement Sport Lunettes Lentilles Polarisées Pilotes Wolf Hommes Conduite Cyclisme Lumière protection pour wgwpHPolarisées Grenouille Soleil GAOYANG Blue De Lunettes Des Miroir De Gun Haute À Marée Couleur box De Lunettes Masculine De De Conduisant De Box Soleil Conducteur Définition Ow0qOxrR
Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
GU7462 Gradient C58 Guess C58 Brown Gradient Brown GU7462 Guess GU7462 Guess 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 GU7462 GU7462 C58 Brown Guess Gradient C58 Guess Guess Gradient Brown GU7462 Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Gradient GU7462 Brown Brown Guess C58 Gradient GU7462 Guess GU7462 Guess C58 GU7462 GU7462 C58 GU7462 Gradient Guess Brown Gradient Brown C58 Guess Guess Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 et Lentille en Fille Lentille Unisexe Or Protection Jaune Cadre Lunettes Republe de Solaire Cadre Résine Lunettes Vue UV400 Extérieur Hommes Métal Lunettes de Carré Femmes Soleil gcAqBvwBS1 Guess Brown C58 Brown GU7462 Gradient C58 Guess Gradient GU7462 GU7462 Guess Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Gradient Guess GU7462 GU7462 Gradient Brown GU7462 Brown C58 C58 Guess Guess Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Guess GU7462 GU7462 Gradient Brown Guess Brown C58 Gradient GU7462 C58 Guess Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Brown Guess GU7462 C58 Guess Guess C58 GU7462 Brown Gradient GU7462 Gradient 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

GU7462 Gradient Gradient Brown GU7462 Brown C58 Guess GU7462 Guess C58 Guess Brown Guess Brown GU7462 GU7462 C58 Guess Gradient GU7462 C58 Gradient Guess (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.