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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
de Couleur Girl de Soleil De Lunettes des Lady Mode Lunettes FZG Soleil Vintage C B air Plein Glasses Tendance Cute Harajuku 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 air Couleur Girl de Plein FZG Cute C Soleil Lady Lunettes Harajuku de B des Glasses Mode Soleil Vintage Lunettes Tendance De Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Soleil de Plein Lunettes Couleur De B C FZG des Girl Vintage Cute de Mode air Lady Glasses Lunettes Soleil Tendance Harajuku Tendance des Lady Girl Vintage Harajuku B Soleil Plein Mode de FZG Cute Soleil Lunettes air Glasses Couleur Lunettes C De de Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 de Air Soleil Irrégulière Femmes Lunettes Couleur UV en Lentille Plein Protection Été Hommes Voyager sans Plage pour Style Conduite Bleu Cadre grq0ZYg FZG Lunettes Lady B air Soleil Tendance Girl De Plein des de Couleur Lunettes Cute Mode de Harajuku Vintage C Glasses Soleil Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Mode Cute Lunettes Harajuku De Lady Glasses Tendance de C Soleil Girl FZG des air Plein de Vintage Lunettes Couleur Soleil B Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 de Lunettes Glasses Mode Soleil Couleur des FZG Girl De Harajuku Cute B Lunettes Vintage Tendance Lady air de C Plein Soleil Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
B Plein des Vintage Lunettes Glasses Soleil de Girl de Mode Lunettes Lady FZG De C Cute Couleur Harajuku Soleil air Tendance 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

de Couleur De B Lunettes Plein C FZG Lady air Vintage de Soleil Glasses Soleil Harajuku Mode Tendance Lunettes des Cute Girl Lady C Girl Harajuku De de Soleil Soleil Tendance Lunettes Glasses Vintage FZG Couleur Mode Cute Plein B Lunettes air de des (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.