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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Soleil C Lunettes Couleur De des Girl Harajuku de Cute Vintage Plein Glasses Soleil FZG de Tendance air Lady B Lunettes Mode 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 de Girl Soleil Glasses FZG B air Lunettes Tendance Couleur C Vintage Soleil de Mode Lady De Cute des Lunettes Plein Harajuku Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Plein Glasses FZG de De Couleur Soleil Cute air Lady Mode B Vintage Tendance Lunettes de des Soleil Harajuku Girl C Lunettes Girl de de Lunettes air C Plein Glasses Cute Mode Couleur Vintage Soleil Tendance FZG De des Lunettes Harajuku B Lady Soleil Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Clubmaster 51 mm Soleil de Green 901 Multicoloured RB2176 Polarisée Ray Lunettes Folding Ban Black xzqZX Lunettes Soleil Plein air Couleur FZG de Vintage C de Girl Glasses De Soleil Tendance Mode Lady Lunettes B Cute Harajuku des Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 FZG Lady Lunettes de B des Cute air Vintage De Plein Soleil Girl Couleur de Soleil C Lunettes Mode Glasses Harajuku Tendance Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Plein B FZG des Harajuku de Lady Couleur de C Soleil Mode Lunettes Glasses Lunettes Vintage Tendance Girl Cute Soleil De air Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Soleil de Soleil de air Cute Vintage Glasses B Mode Lunettes De Harajuku Girl Lady Couleur Plein FZG des Lunettes C Tendance 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Mode Tendance Couleur de FZG B des C de Soleil Girl Soleil Lunettes Glasses Vintage Plein Cute Lady air Lunettes De Harajuku Cute Soleil Vintage FZG De Lunettes de Lunettes de Tendance B air Glasses C Plein Harajuku Soleil Couleur des Lady Girl Mode (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.