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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
de Lunettes C Lunettes Glasses air Soleil Harajuku de De des Soleil Plein Girl Mode Vintage Cute Lady FZG Tendance Couleur B 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Soleil Plein C Tendance Mode Glasses Couleur Harajuku FZG air Lady Soleil Lunettes Cute de de des B Vintage Girl Lunettes De Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 de Tendance Lunettes Harajuku Mode Cute Soleil Lady C Plein FZG Glasses Couleur B Soleil de air Vintage De des Lunettes Girl FZG B Tendance Mode Glasses C Couleur des de Harajuku Soleil Lunettes Soleil de Vintage De Girl Cute Lady air Lunettes Plein Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Soleil Femmes Hommes pour légères Protection Été Polygone Exquise sans Cadre Ultra Wenjack Lunettes UV Vacances Femmes Plage Conduite C1 de pour Les Forme qP65xwgT air Lady Soleil Girl Couleur B Plein Lunettes De FZG Lunettes Glasses Mode Tendance Vintage Cute Harajuku des Soleil C de de Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Mode Glasses C Soleil Tendance Lady Girl FZG Plein De Harajuku des Lunettes Vintage de Lunettes Couleur air de B Soleil Cute Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 C De Lunettes de Lady Lunettes Plein Soleil Vintage Cute air des Girl Mode Couleur Tendance Soleil Glasses FZG B Harajuku de Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Tendance Vintage Lunettes air Cute de FZG Plein Couleur Glasses Soleil Soleil C Lunettes Harajuku Mode Girl B De des de Lady 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Cute FZG Lunettes De Plein Lunettes Vintage Girl Glasses de Couleur de C des Tendance Mode air Soleil Harajuku Lady Soleil B Cute de Plein Lady Soleil Tendance de Girl Mode air des Couleur Lunettes Soleil De Harajuku Vintage B FZG Glasses C Lunettes (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.