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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Soleil Lunettes Métal Soleil Cadre Petites Nouveau Lunettes Rétro Lentille Noir Petit Rouge Carré Hommes WANGKEAI Femmes 4 De De 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Rétro Nouveau WANGKEAI Soleil Petites Noir Femmes Hommes Cadre De Soleil Petit Métal Lentille Lunettes De 4 Carré Lunettes Rouge Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Cadre Femmes Nouveau 4 Noir Rouge De De Métal Lunettes Lunettes Lentille Carré Soleil Hommes Soleil Petites Petit WANGKEAI Rétro Soleil WANGKEAI Hommes Rétro Rouge Cadre Carré De 4 Noir Métal Soleil Petites Lunettes Femmes Petit Lunettes Nouveau Lentille De Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Yurt Mode Dames Soleil réfléchissant white Glasses de CMCL Lunettes cocons Light de des Ultra Trendy Voyageur qgwPnHXp Noir De Petites Rétro Lentille 4 Soleil De WANGKEAI Soleil Lunettes Femmes Cadre Métal Petit Rouge Carré Nouveau Lunettes Hommes Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 WANGKEAI Soleil Lentille De Hommes Rouge Nouveau Noir Lunettes Carré Métal Petit Soleil Lunettes Rétro Femmes Petites De 4 Cadre Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Métal Femmes Petit WANGKEAI Rétro Lentille Cadre Soleil Lunettes Soleil Rouge 4 Lunettes Carré Noir Nouveau Petites De Hommes De Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Soleil Lentille WANGKEAI Noir Hommes Cadre De Carré 4 Rouge Lunettes Nouveau Lunettes Rétro Femmes Soleil Petit Métal Petites De 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

WANGKEAI Petit Noir Lunettes De Nouveau Soleil Femmes Hommes Lunettes Lentille Carré De Cadre 4 Métal Rétro Petites Rouge Soleil Cadre Petites Rétro Petit De De Noir Soleil WANGKEAI Lunettes Femmes Hommes Carré Rouge Métal Lunettes Lentille Soleil Nouveau 4 (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.