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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
De Lunettes Métal WANGKEAI Petites De Carré Rouge Petit Soleil Lunettes Lentille Rétro Noir Soleil Hommes 4 Nouveau Cadre Femmes 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Lentille Rouge Cadre Femmes Rétro De Noir Soleil Lunettes Petites Hommes Nouveau Soleil De Petit 4 WANGKEAI Lunettes Carré Métal Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Lentille Rouge De Métal Lunettes Cadre Soleil WANGKEAI Petites Hommes Femmes Nouveau Carré Rétro De Soleil Petit Noir 4 Lunettes Rétro Cadre De Petites Lunettes WANGKEAI 4 Métal Nouveau Carré Soleil De Lunettes Noir Hommes Soleil Petit Lentille Rouge Femmes Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 soleil Mode Marée ultraviolet anti Aviateur Unisexe HD de JYR Lunettes Color6 Polaroid soleil Lunettes Lunettes de 4XYq0x WANGKEAI Petites 4 Hommes De Soleil Petit Femmes Rouge Cadre Lentille Soleil Noir De Métal Lunettes Carré Rétro Nouveau Lunettes Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Petites Lunettes De Noir WANGKEAI Femmes De Métal Soleil Rétro Lunettes Soleil Lentille Rouge Cadre 4 Petit Hommes Carré Nouveau Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Noir Carré Rouge Soleil Lunettes Lunettes De Cadre Rétro Petites Soleil WANGKEAI 4 De Lentille Hommes Nouveau Femmes Métal Petit Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Petites Petit Rouge Rétro Carré WANGKEAI Cadre Soleil Soleil De Métal Hommes 4 Noir De Lunettes Lunettes Nouveau Lentille Femmes 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.