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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Femmes Lentille Petites Petit Soleil Hommes De Rouge 4 Nouveau De Carré Noir WANGKEAI Cadre Lunettes Rétro Lunettes Soleil Métal 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 De WANGKEAI Femmes Lentille Carré Soleil Rétro Petites Métal Cadre Nouveau Noir 4 Soleil De Rouge Petit Hommes Lunettes Lunettes Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 De Noir Petit Soleil WANGKEAI Métal Nouveau De Hommes Lunettes Soleil 4 Lunettes Rouge Petites Femmes Carré Cadre Lentille Rétro Petit Soleil Noir Carré Cadre Nouveau Lentille Lunettes Petites Femmes Soleil WANGKEAI Rétro Lunettes 4 Rouge Métal De De Hommes Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Mirror Gris PS Prada FEATHER Bluee Sport 50PS RED Sonnenbrille Gunmetal vSwxq8U WANGKEAI Rouge Petites Soleil Lunettes Noir Carré Femmes Rétro Hommes De De Métal 4 Cadre Lentille Petit Nouveau Soleil Lunettes Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Soleil Soleil WANGKEAI Petit Lunettes Rétro Hommes De Noir Femmes Nouveau Carré Lentille 4 De Petites Cadre Rouge Métal Lunettes Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Femmes WANGKEAI Soleil Lunettes Hommes De Soleil Carré Lunettes Nouveau Rouge Noir Cadre Petit Petites Lentille Métal Rétro 4 De Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
De Métal Lunettes Noir Nouveau Petit Soleil 4 WANGKEAI Rouge De Femmes Hommes Petites Lunettes Rétro Soleil Carré Lentille Cadre 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.