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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Noir Rétro Lentille Carré Petites Rouge Cadre Lunettes Soleil De De Petit Métal Lunettes Femmes Hommes Nouveau WANGKEAI 4 Soleil 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Métal De WANGKEAI Hommes Rouge Rétro Carré De Soleil Lentille 4 Noir Lunettes Lunettes Nouveau Petit Cadre Petites Femmes Soleil Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Soleil WANGKEAI Nouveau 4 Métal Femmes Cadre Rouge Soleil Lentille Lunettes Hommes Noir Carré Lunettes De Petites Rétro Petit De Petites De Carré Cadre Lunettes Soleil Rouge WANGKEAI Métal 4 De Nouveau Hommes Lunettes Petit Rétro Femmes Lentille Noir Soleil Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 bleu Lumiere blue SHINU Shortedsighted Anti C6 9776JS Anti amp;black Myopie Photochromique 250 Femmes Transparent champagne Lunettes Lens 6Eq5xq 4 Hommes De Soleil De Lunettes WANGKEAI Métal Noir Rouge Rétro Petit Petites Lentille Cadre Lunettes Soleil Nouveau Femmes Carré Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Noir Rouge Soleil Hommes Cadre Lentille Soleil Lunettes Petit Rétro WANGKEAI Petites 4 Femmes Métal Nouveau De De Carré Lunettes Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Soleil Femmes Petit De Nouveau WANGKEAI Métal Rouge 4 Rétro Carré Petites Hommes Soleil Lentille Lunettes De Noir Cadre Lunettes Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Rouge Lunettes WANGKEAI Petit 4 Cadre Soleil Métal De Rétro Lunettes Carré Hommes Femmes Lentille Noir Petites Nouveau De Soleil 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

4 De Rétro Petit De Petites Rouge Soleil Hommes Lunettes Femmes Cadre Lentille Métal Soleil WANGKEAI Nouveau Carré Noir Lunettes Noir Lunettes Petit Carré Métal Rouge Femmes Soleil Nouveau Lentille De Hommes WANGKEAI Soleil Petites De Rétro Cadre Lunettes 4 (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.