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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Nocturne Conduite Lunettes Soleil de sur Lunettes Lunettes Ruiyue Protection TAC Lunettes Jour Hommes Myopie gray de Nuit Dark Clip UV Vision Polarisées 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 UV de Vision gray Polarisées sur TAC Soleil Lunettes Nuit Lunettes Dark Myopie Nocturne Lunettes Conduite Lunettes Clip Ruiyue de Jour Hommes Protection Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Soleil Lunettes Lunettes Polarisées Hommes de Nuit Dark TAC Protection Conduite Ruiyue Lunettes de Nocturne Clip Lunettes Jour sur UV Vision gray Myopie Protection Vision Lunettes Lunettes Myopie Clip Jour Lunettes Ruiyue Conduite Nuit Nocturne Hommes TAC de gray sur de Soleil Lunettes UV Polarisées Dark Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 lentilles Lunettes et JP94 sans pour à Vert Paires la polarisées activités conduite monture la Bleu amp; l’extérieur Deux de pèche Aviateur Glacier les GQUEEN EH6qXX Clip Protection sur de Nocturne Jour Lunettes Lunettes Ruiyue Nuit Conduite Lunettes Hommes UV Myopie TAC Polarisées gray Soleil Vision Lunettes Dark de Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Jour Clip Conduite Hommes Lunettes Polarisées Soleil sur TAC Lunettes UV de Dark de Protection Myopie Nuit Lunettes gray Vision Lunettes Ruiyue Nocturne Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Protection de Nocturne Vision Lunettes Soleil Jour sur TAC gray Lunettes Ruiyue Conduite Lunettes Myopie Lunettes Hommes de Clip Dark Polarisées Nuit UV Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Clip Lunettes Soleil Nocturne Myopie UV Lunettes Polarisées Nuit Jour Vision Protection de gray Ruiyue Lunettes Lunettes sur de Hommes Dark Conduite TAC 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Lunettes Soleil Protection gray de Lunettes Myopie Jour Nuit Conduite sur Dark Nocturne Hommes Polarisées UV Lunettes TAC de Clip Lunettes Ruiyue Vision Hommes Polarisées Nuit Protection Ruiyue gray Vision Lunettes Lunettes UV sur Nocturne Conduite Myopie Clip Lunettes Jour TAC de Soleil de Dark Lunettes (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.