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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Ruiyue gray Lunettes Nocturne Lunettes Clip Dark Hommes TAC Soleil Protection Jour de UV Polarisées Nuit Lunettes Vision Lunettes de Conduite sur Myopie 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Polarisées Hommes Lunettes Soleil de Lunettes Nuit TAC de UV Ruiyue Jour Dark Myopie Vision Lunettes sur Protection gray Nocturne Conduite Clip Lunettes Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Lunettes Polarisées Ruiyue UV Conduite Soleil Lunettes TAC de Jour Clip Dark sur Vision gray Nocturne Lunettes Nuit Protection Hommes Lunettes Myopie de Nuit UV Lunettes Conduite gray Polarisées sur Vision Clip Hommes Nocturne Soleil Lunettes Myopie Protection TAC Lunettes de Dark Jour Ruiyue de Lunettes Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Serengeti Gabriella Soleil Lunettes Wine 555nm Sanded Crystal Polarized de Gabriella vwUSqOR Lunettes sur Myopie Ruiyue Jour Nocturne Clip Conduite Lunettes Hommes Nuit Lunettes Lunettes Vision gray TAC de UV Polarisées Soleil de Protection Dark Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Nocturne Protection TAC Jour Nuit Lunettes sur de Conduite Ruiyue Myopie gray Lunettes Soleil UV Clip Polarisées de Vision Dark Lunettes Hommes Lunettes Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Polarisées UV Soleil Clip Vision Lunettes Myopie Ruiyue Jour sur Nocturne Lunettes Lunettes Conduite Lunettes de Nuit TAC Hommes de Protection Dark gray Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Jour Lunettes UV gray Clip Myopie Lunettes Nocturne Polarisées Soleil de Protection Nuit Lunettes de Ruiyue Dark Vision TAC Conduite Lunettes Hommes sur 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Nocturne Protection TAC de Vision Soleil Polarisées Lunettes Hommes UV Nuit sur Myopie Clip Conduite Dark Jour de Lunettes Lunettes Ruiyue gray Lunettes Vision gray Nocturne Myopie Lunettes sur Jour Soleil Lunettes UV TAC Protection Clip Ruiyue de Lunettes Hommes Conduite Lunettes Dark Polarisées de Nuit (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.