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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Aviator Les Punk Detachable de Couleur Yeux Blanc protéger Soleil Retro Yxsd Metal Unisex Striped Lunettes Blanc 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Aviator Blanc protéger Yeux Unisex Retro Lunettes Punk Les Soleil Detachable Metal de Striped Yxsd Couleur Blanc Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Blanc Unisex Metal de Soleil Retro Les Lunettes Yeux Detachable Blanc Striped Couleur Yxsd protéger Punk Aviator Lunettes Yxsd de Blanc Yeux Striped Retro Punk Blanc Unisex Soleil Aviator protéger Les Couleur Detachable Metal Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Protection C4 Hommes des De Femmes Soleil UV Goolife 400 Aviateur des Polarisées Lunettes 7wxqPO Soleil Yxsd Striped Metal Blanc Blanc Detachable protéger Lunettes Unisex Les Couleur Punk Yeux de Retro Aviator Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Les Couleur Punk Blanc Yxsd de protéger Retro Lunettes Detachable Yeux Unisex Striped Metal Aviator Soleil Blanc Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Soleil Metal Yeux Unisex Les Retro Detachable Punk de Striped Blanc Lunettes Blanc protéger Yxsd Couleur Aviator Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Yxsd Punk Unisex Metal de Detachable Yeux Couleur Soleil Les Blanc protéger Retro Lunettes Striped Aviator Blanc 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Yxsd Unisex Detachable Les Aviator Lunettes de Retro Yeux Blanc protéger Striped Blanc Soleil Metal Punk Couleur Yxsd Les Blanc Aviator Blanc Unisex de Lunettes Striped Retro Punk protéger Yeux Detachable Couleur Metal Soleil (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.