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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
de Aviator Blanc Yeux Blanc Metal Les Detachable Punk Yxsd protéger Unisex Lunettes Couleur Striped Retro Soleil 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Yeux Striped Metal Les Retro Lunettes Blanc Unisex Blanc Aviator Yxsd protéger de Detachable Couleur Soleil Punk Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Punk Les Aviator Soleil Metal Striped Blanc protéger Couleur Unisex Lunettes Yxsd Blanc Retro de Detachable Yeux Retro Striped Yxsd protéger Punk Lunettes de Unisex Blanc Couleur Aviator Soleil Metal Yeux Detachable Blanc Les Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Lunettes Soleil de de Lunettes pour YANJING ZYXCC Soleil de Lunettes Personnalités Jelly Réfléchissantes Lunettes Soleil Femmes powder Métal Couleur en Barbie vzF55f8 Aviator Punk Lunettes Couleur protéger Soleil Blanc Striped Yeux Detachable Blanc Retro Metal de Unisex Yxsd Les Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Metal Detachable protéger Yeux Les Soleil Unisex Aviator Blanc Lunettes Retro Punk Blanc Couleur de Striped Yxsd Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Soleil Couleur Punk protéger Detachable de Yeux Unisex Striped Les Blanc Lunettes Blanc Yxsd Aviator Retro Metal Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Soleil protéger Unisex Lunettes Les Striped Blanc Retro Detachable Punk Metal Yxsd Aviator Blanc Yeux de Couleur 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Blanc Yeux Les Retro Soleil Aviator Unisex de protéger Lunettes Punk Metal Couleur Detachable Blanc Striped Yxsd protéger Unisex de Aviator Striped Yeux Metal Retro Detachable Les Lunettes Yxsd Blanc Couleur Soleil Punk Blanc (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.