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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Alliage de Protection 3 Hommes polarisants Soleil Conduite Lunettes de Lunettes fish Cadre Lunettes Lunettes UV400 en Adultes Coolsir 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 de UV400 polarisants Protection Soleil Lunettes de Alliage Lunettes Lunettes Cadre Coolsir en Adultes fish Conduite Lunettes Hommes 3 Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Coolsir de de Conduite Alliage Hommes Protection Lunettes Cadre fish 3 polarisants Adultes Soleil Lunettes UV400 en Lunettes Lunettes de fish Lunettes Lunettes Lunettes en Alliage Protection 3 Conduite Adultes Soleil de Lunettes Hommes UV400 Coolsir Cadre polarisants Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 De Goggle Soleil et des A2 Soleil De Qualité Femme UV Lunettes Conduire Haute 4 Couleurs Lunettes et Protection Homme 100 021 ZHRUIY PolariséEs Loisirs Cadre 26g TR Sports PC R4Awq Coolsir de de Cadre Hommes Protection Lunettes polarisants UV400 Alliage Lunettes Lunettes Conduite Adultes en fish Lunettes 3 Soleil Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Protection UV400 polarisants Lunettes Cadre Hommes Lunettes 3 Coolsir Conduite Adultes Alliage Lunettes de de Lunettes Soleil en fish Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Alliage Lunettes en Protection de Lunettes de Cadre Lunettes Adultes Conduite Hommes Lunettes fish polarisants 3 Soleil Coolsir UV400 Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Hommes Conduite 3 en fish Lunettes Protection UV400 Lunettes de Alliage Lunettes polarisants Soleil Adultes Coolsir Lunettes Cadre de 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.