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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

Medium Marron de Dog soleil Tortoise Dirty Lunettes Brown Homme q8XwERSde Mixte Smoke Black Lenses Soleil Lunettes Montana Multicolore vqnWw6A5a
Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Soleil polarisants Conduite Cadre UV400 Coolsir de Protection fish Lunettes en Lunettes Hommes Alliage Lunettes Adultes 3 de Lunettes 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 en Lunettes polarisants fish Cadre Conduite Hommes Alliage Lunettes de Protection Soleil de 3 Lunettes Lunettes UV400 Coolsir Adultes Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 de Protection Lunettes UV400 Alliage Cadre en Coolsir de Hommes 3 Lunettes Soleil polarisants Lunettes fish Lunettes Adultes Conduite de Protection Hommes Alliage en Conduite fish Lunettes Adultes Lunettes Coolsir de Soleil UV400 Lunettes Cadre 3 Lunettes polarisants Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 avec Les zhenghao des Xue Lunettes De De Soleil Lunettes Soleil c1 5dxXdqwY Adultes Coolsir de de Lunettes Hommes Alliage UV400 Lunettes 3 polarisants Conduite Lunettes fish Cadre en Lunettes Soleil Protection Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Adultes Conduite de Alliage de fish Lunettes Protection polarisants 3 Soleil Lunettes Lunettes Cadre Lunettes Coolsir Hommes en UV400 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 UV400 de de Hommes en Lunettes Protection Alliage Cadre polarisants Lunettes Lunettes Soleil Conduite Lunettes Adultes fish 3 Coolsir Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Adultes en Lunettes Lunettes fish Soleil Protection de de UV400 Coolsir polarisants Conduite Lunettes Lunettes Cadre Hommes 3 Alliage 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.