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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
sunglass de 9822 Lunettes triangle Noir de Mode Tint Tea objectif Rouge M¨¦tal Femmes Fygrend Brown Lunettes C3 soleil soleil C4 Femme ¨¦vider femmes Personnalit¨¦ 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Rouge soleil Noir triangle 9822 ¨¦vider Femmes Femme de Lunettes soleil sunglass de C3 Brown Personnalit¨¦ objectif Tea C4 Mode Fygrend Tint femmes M¨¦tal Lunettes Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 ¨¦vider objectif Brown triangle C4 C3 Fygrend Femmes Rouge soleil soleil Tea Mode Tint Lunettes Noir Personnalit¨¦ 9822 femmes Femme Lunettes de sunglass M¨¦tal de C3 Femmes Lunettes de Noir C4 soleil Tea Tint Personnalit¨¦ triangle ¨¦vider sunglass de Fygrend Femme Rouge femmes objectif soleil Mode Brown Lunettes M¨¦tal 9822 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 de conduite polarisées soleil accessoires B unisexes avec lunettes soleil yeux protègent nouveaux de de Lunettes mode hommes lunettes de qvwEaBngA Personnalit¨¦ Brown Lunettes femmes Femme objectif Noir Lunettes Rouge ¨¦vider Tea Fygrend M¨¦tal 9822 soleil triangle C3 C4 Mode Femmes de de sunglass soleil Tint Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Lunettes 9822 Fygrend Lunettes C4 de Personnalit¨¦ Femmes M¨¦tal soleil Tea Tint triangle soleil sunglass Noir de Femme C3 femmes Mode ¨¦vider objectif Rouge Brown Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Brown soleil Rouge Femmes sunglass C3 ¨¦vider Tint M¨¦tal triangle de Personnalit¨¦ objectif Fygrend Tea Noir Femme Mode soleil femmes C4 de 9822 Lunettes Lunettes Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Tint objectif C3 de Fygrend Brown triangle Noir M¨¦tal Tea ¨¦vider 9822 soleil sunglass Lunettes Femme Lunettes Mode de C4 femmes soleil Personnalit¨¦ Rouge Femmes 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

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3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.