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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Brown C3 Personnalit¨¦ Femmes Rouge 9822 Fygrend Noir de Lunettes sunglass Tea de soleil ¨¦vider objectif Lunettes soleil Femme Mode M¨¦tal triangle femmes Tint C4 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 sunglass soleil de Femmes Noir Lunettes Tea Brown de Fygrend C3 triangle Lunettes ¨¦vider Femme 9822 Mode C4 femmes Personnalit¨¦ objectif M¨¦tal Tint Rouge soleil Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 M¨¦tal Tint Lunettes Tea Femmes Mode Personnalit¨¦ triangle Lunettes Rouge C3 de 9822 ¨¦vider Femme Fygrend Noir sunglass objectif soleil Brown C4 soleil de femmes Lunettes Femmes soleil de C4 Lunettes Personnalit¨¦ Noir Mode Fygrend ¨¦vider M¨¦tal objectif Brown femmes de 9822 soleil sunglass triangle Tint C3 Femme Tea Rouge Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 polarisées rose au Lunettes Essential Products de Lunettes soleil avec Nubao Voyage tourisme Conduite NUBAOtaiyangjing Outdoor UV soleil de Voyage revêtement Miroir sortez plage de t6wgBU Tea C3 Brown Femmes Rouge Lunettes Mode Personnalit¨¦ Fygrend femmes de objectif Noir Femme sunglass triangle Lunettes de ¨¦vider soleil soleil Tint 9822 M¨¦tal C4 Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Fygrend femmes Lunettes Noir Rouge sunglass soleil ¨¦vider Femme Tea Lunettes Personnalit¨¦ C4 Mode M¨¦tal de objectif Brown de Femmes 9822 Tint soleil C3 triangle Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Noir Tint objectif Lunettes C4 femmes M¨¦tal 9822 Rouge sunglass Mode Lunettes de ¨¦vider Brown triangle Femmes Fygrend de C3 Tea soleil Femme soleil Personnalit¨¦ Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
objectif Femme M¨¦tal Rouge Personnalit¨¦ triangle Lunettes Lunettes 9822 ¨¦vider Brown de C3 de C4 soleil Femmes Fygrend femmes soleil Mode Noir sunglass Tea Tint 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Femmes Personnalit¨¦ Lunettes Rouge soleil de de sunglass Fygrend C3 ¨¦vider Femme femmes Mode Brown M¨¦tal objectif 9822 triangle Tint Lunettes soleil Noir Tea C4 triangle de Lunettes Noir Femmes C3 Lunettes 9822 M¨¦tal Tea sunglass Mode objectif Femme Personnalit¨¦ C4 de Rouge Tint soleil femmes Brown soleil ¨¦vider Fygrend (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.