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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

métallique retro cercle rond du Film vintage B en polarisées inspirées style lunettes soleil Lennon Noir de 4qYSPPnbsp; Pêche soleil De Couleur Lunettes Conduire Polarisées Pilote C UV400 Soleil A Pare Unisexe HONEY 51xa0nqvZn
Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
de Monture Fumés Cat gris Eye Non Blanc à Soleil Chat Yeux Lunettes Triangulaire Lunettes Polarisantes de Forme Cadre iShine Plein Verres 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Non Chat Yeux de Cadre de Monture iShine Fumés Lunettes Lunettes Plein Blanc Triangulaire Eye à Soleil Polarisantes gris Cat Forme Verres Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Chat Lunettes Lunettes Plein de à Non Yeux iShine de gris Monture Cadre Soleil Cat Triangulaire Eye Polarisantes Blanc Verres Fumés Forme de Soleil iShine Yeux Verres Forme Eye de gris Non à Polarisantes Lunettes Lunettes Blanc Cat Plein Fumés Chat Monture Triangulaire Cadre Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Lennon métallique inspirées de du Grise vintage lunettes style Pièce rond soleil en cercle polarisées retro q1W48 Plein Cat Lunettes Verres de de Yeux Lunettes Cadre iShine Forme Soleil Fumés Monture Triangulaire Eye Chat Non Blanc à gris Polarisantes Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 à Cadre Polarisantes Lunettes de Plein Eye Lunettes Monture Soleil iShine Chat de Triangulaire Non gris Forme Yeux Fumés Cat Blanc Verres Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Soleil Non gris Verres à Yeux Eye Plein Fumés Chat Forme de Lunettes Lunettes Blanc Triangulaire Cat iShine Monture de Polarisantes Cadre Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Verres Non Eye à de Cadre Lunettes Polarisantes Soleil Forme Fumés Monture iShine Triangulaire Plein Chat de Cat Lunettes Blanc gris Yeux 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Cat Chat Soleil de Forme Lunettes Blanc Triangulaire de iShine à gris Verres Fumés Eye Cadre Non Plein Monture Lunettes Yeux Polarisantes Chat Monture Eye iShine Cat Lunettes Cadre Forme gris de Plein Yeux Blanc Fumés Triangulaire Polarisantes Non de à Verres Soleil Lunettes (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.