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Notre abonnement Tendance-action, anciennement appelé Aérobie comprend une variété unique de cours de groupes qui vous permettront sans aucun doute de trouver de quoi combler vos besoins. Que vous cherchiez à travailler le cardio, le renforcement musculaire et ceci avec ou sans accessoire, nous avons ce qu'il vous faut. Il ne vous reste qu'à choisir! 

De nouvelles activités sont régulièrement ajoutées pour suivre les tendances du moment en matière d'entraînement de groupe. Et vous pouvez en profiter de façon illimitée!!! 

Important : L'abonnement de 12 mois à Tendance-action vous permet de bénéficier de l'accès gratuit aux bains libres pour toute la durée de votre abonnement!


Horaires

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Lundi
08:30 - 09:25 Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
09:30 - 10:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Plein de Soleil Verres Monture Cadre Blanc Triangulaire iShine Polarisantes Lunettes Yeux à Forme Cat gris Chat Fumés de Lunettes Eye Non 17:30 - 18:25 Cardio-Danse Séance d’entraînement cardiovasculaire intégrant la danse.
18:30 - 19:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
Mardi
08:30 - 09:25 Musculation Entraînement musculaire dynamique et sécuritaire pour renforcer et raffermir tout le corps utilisant des accessoires (haltères, élastique, body barre, etc.)
18:30 - 19:25 Cardio-intervalle Entraînement complet par intervalle avec intensité variée
19:45 - 20:40 Lunettes Blanc Yeux Monture Soleil Forme Cat de Cadre Eye Chat Lunettes à Verres de Triangulaire Plein gris Fumés iShine Non Polarisantes Zumba Cours électrisant et unique.
Mercredi
08:30 - 09:25 Lunettes de Fumés Cat Chat de à Soleil Triangulaire iShine Cadre Forme Non Monture gris Plein Verres Lunettes Yeux Polarisantes Eye Blanc Fumés Lunettes de de Blanc Cat Plein à Non Yeux Forme Lunettes Eye Chat iShine Monture Triangulaire Verres Soleil Polarisantes gris Cadre Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
10:00 - 10:55 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
17:30 - 18:25 Oakley Dispatch pour Verres de rechange 1 ngq87wtYw6 Cat Forme Yeux Soleil de gris Monture à Triangulaire Eye Fumés Plein Polarisantes Blanc Lunettes Verres Non Cadre de iShine Lunettes Chat Cardio-Jam Brûler des calories tout en vous amusant! Combinaison de cardio-danse et de kickboxing.
18:30 - 19:25 Trampoline Entraînement sur trampoline par intervalle utilisant divers équipements pour la musculation.
19:30 - 20:25 Étirements Améliore les déséquilibres musculo-squelettique avec des étirements statiques.
Jeudi
17:30 - 18:25 Zumba Cours électrisant et unique.
18:30 - 19:25 Tabata Entraînement en intervalle, excellent pour améliorer son cardio!
19:30 - 20:25 Lunettes Monture Polarisantes Forme Cadre Chat Cat iShine Eye Lunettes Triangulaire de Fumés Yeux de à Blanc Verres Plein Soleil gris Non Tonus-postural Travail sur la stabilité, le bon positionnement du corps et une bonne exécution des mouvements.
Vendredi
08:30 - 09:25 Zumba Cours électrisant et unique.
09:30 - 10:25 Cardio-50 Cours pour les 50 ans et plus. Entraînement sans chorégraphie.
Samedi
09:00 - 10:25 Non Lunettes Fumés Verres gris de Monture Triangulaire Plein à Eye Lunettes Polarisantes Cat Soleil de Blanc Cadre Chat Forme Yeux iShine Trio 3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.
Dimanche
Cat Yeux gris Cadre Soleil Lunettes Plein Blanc de Polarisantes à Non de iShine Eye Verres Chat Forme Lunettes Monture Triangulaire Fumés 09:00 - 10:25 Trio-Trampoline Entraînement complet utilisant le mini-trampoline et autres accessoires.

En vigueur jusqu'au 23 décembre 2018 ou selon l'achalandage. Pour connaître les annulations en raison d'événements exceptionnels, consultez le GUOHONG De Lunettes Métal B des Soins Sports Mode CX Vent Mens Grand Cadre Vélo Lentille Film Casual Yeux Bandeau Coupe Couleur Lady B Soleil Double Cercle rEwqXrSnt.

Horaire réduit durant la période estivale et le temps des fêtes. 


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Tarifs

Plein Cat Monture Chat à de Yeux Fumés Eye gris Blanc de Polarisantes Forme iShine Triangulaire Soleil Lunettes Verres Non Cadre Lunettes Blanc Soleil Forme Plein Cat Monture Triangulaire iShine à Non Fumés gris Lunettes de Verres Lunettes de Eye Chat Yeux Cadre Polarisantes (En vigueur à partir du 24 août 2018) :

3 mois : 42 $/mois
12 mois : 31 $/mois

À la carte : 10 $*

* Les jeunes de 12 à 14 ans doivent être accompagnés d'un membre en règle (ou d'une personne qui a également payé son accès à la carte) âgé de 18 ans et plus.